陕能院“康养先锋”志愿服务实践队前往宜阳社区开展以“健康护航，温情陪伴”为主题的志愿服务活动。实践队通过血压测量、八段锦教学、健康科普和文体互动等多样化服务，为社区老人送去健康关怀与暖心陪伴。

基础检测护航健康，细节处显关怀

实践队在社区活动中心设置服务点，志愿者运用专业设备为老年居民进行血压检测，详细记录测量数据，对于血压正常的老人，提醒其保持良好生活习惯；针对血压偏高或波动较大的老人，则重点标注注意事项，建议定期监测并及时就医。

中医养生落地生根，传统智慧焕活力

针对社区工作者日常工作繁琐、缺乏运动的特点，实践队组织开展八段锦训练活动。志愿者选取八段锦基础动作，结合办公族常见健康问题进行动作调整，通过分解示范、逐式讲解的方式，指导社区工作者掌握动作要领。训练结束后，实践队还向社区赠送了八段锦教学视频，助力社区工作者将健康锻炼融入日常，形成常态化健身机制。

健康知识精准普及，筑牢“三高”防护墙

为帮助老年人科学预防慢性病，志愿者们在科普区设置了中医药知识展板，围绕高血压、高血脂、高血糖的病因、危害及防治要点进行系统讲解，重点澄清“无症状即可停药”“食疗替代药疗”等认知误区，提醒大家饮食上“低盐低脂、粗细搭配”，运动上“量力而行、持之以恒”，生活习惯上“规律作息、保持好心情”。专业且实用的内容，让老人们对健康养生有了更清晰的认知。

趣味互动添活力，邻里相聚乐融融

志愿者在社区活动角与老年棋友对弈交流，通过棋盘对弈搭建沟通桥梁，丰富老年人精神文化生活。活动吸引多名老人参与，现场氛围轻松融洽，既展现了传统棋艺的魅力，也增进了青年群体与老年群体的情感联系。

此次志愿服务活动涵盖健康监测、运动指导、知识普及与文化互动多个维度，切实回应了社区居民尤其是老年人的实际需求。实践队与宜阳社区建立实践基地，双方建立长期合作关系。未来，双方将不断拓展服务领域、完善合作机制，让康养服务更精准、更贴心，共同为社区老人构建健康、幸福的生活环境。