为进一步弘扬中华优秀中医药文化，深化中哈健康与人文领域交流，近日，我校海外中华文化体验中心联合哈萨克斯坦欧亚大学老年大学、哈萨克斯坦孔子学院，在欧亚大学开展中医养生保健专题培训，面向当地老年群体普及实用的中医养生知识。

医学康养学院教师庞芳博士结合当地气候特征与民众生活习惯，为老年学员定制了丰富生动的中医体验课程。她以通俗的语言讲解中医“天人合一”“阴阳平衡”等核心理念，围绕中老年日常健康需求，现场手把手教学足三里、合谷、内关等常用保健穴位的定位与按揉方法。活动同步设置药食同源体验环节，展示由红枣、枸杞、黄芪调配的养生茶饮，讲解食材保健价值与冲泡方式，同时科普传统养生功法的防病延寿作用，引导学员将中医养生理念融入日常起居。

活动的高潮出现在传统功法体验环节。在庞芳的带领与示范下，全体学员与在场嘉宾一同起立，招式舒展、动静相兼地习练了中国传统健身功法——八段锦。随着悠扬柔和的音乐，大家体悟着柔和连绵的动作与呼吸吐纳的配合，现场欢声笑语，气氛推向最高潮。

整场培训氛围热烈、互动踊跃。老年大学学员参与热情高涨，大家纷纷表示，此次活动不仅近距离感受了中医文化的独特魅力，还学到了简便实用的日常保健方法。

本次活动的顺利开展，为当地老年群体送去健康关怀，进一步增进了中哈民间情谊与文化认同。下一步，中华文化体验中心将持续联动多方平台，策划更多形式丰富的传统医学交流与公益服务活动，推动中医药智慧惠及两国民众，守护群众健康。

供稿：庞芳