五育润心，让成长更有温度——学工部心理健康教育中心特色心理育人实践。

为深化“五育并举”育人理念，落实“五育润心”心理健康专项行动，学工部心理中心于3月推出“小确幸刮刮乐”7天打卡活动。活动以“在平凡日常中寻找治愈力量”为主线，最终收到42个同学的打卡参与，通过德、智、体、美、劳多元实践，引导学生感知幸福、关爱自我，实现身心协同成长。

以爱之名，传递温暖活动中的“感恩行动”任务成为德育实践亮点。有同学分享：“攒钱给妈妈买礼物，为妈妈筹备生日会。虽然能力有限，但‘我’会用最炽热的爱温暖‘妈妈’。”这一行动不仅让亲情流动，更让学生在实践中领悟责任与付出的价值。正如活动设计初衷所言：“爱自己是终身浪漫的开始，而学会爱他人是成长的必修课。”

动中觅静，身心共鸣。  “运动30分钟”任务引发学生对健康生活方式的思考。一位参与者在朋友圈写道：“这么好的天气不出门运动多浪费！思绪纷乱时，不如让身体带动心灵——多巴胺是大脑馈赠的快乐勋章。”从操场慢跑到林间徒步，同学们在运动中释放压力，用汗水诠释“体魄强健与心理韧性共生”的理念。指尖生花，重拾本真。“完成一件手工作品”任务带领学生暂别数字世界。参与者晒出亲手折叠的纸玫瑰感叹：“机器时代让我们失去真实触感，拾起手工方知童年的快乐从未走远。”剪纸、插花、黏土创作……同学们在艺术实践中唤醒审美感知力，以“慢创作”对抗焦虑，印证“美是治愈心灵的良药”。

心理中心寄语“心理健康教育不是空中楼阁”，学工部心理健康教育中心教师表示，“本次活动将五育润心具象化为可触摸的生活片段，让学生在实践中完成‘自我觉察—行动赋能—认知升华’的闭环。未来我们将持续创新载体，让心理育人工作更接地气、更入人心。”